Neus Solé Exposito
Psicologa Sanitaria (col. M-20159)
Cada persona es única, y tu bienestar merece una mirada que se ajuste a ti.
Terapia Individual
Un espacio personal y confidencial para explorar emociones, gestionar el estrés y encontrar equilibrio emocional, adaptado completamente a tus necesidades
Terapia de Pareja
Mejora la comunicación, resuelve conflictos y fortalece tu vínculo emocional con un enfoque personalizado para parejas.
Terapia Familiar
Fortalece las relaciones familiares y mejora la comunicación para alcanzar un bienestar colectivo.
Adolescentes
Un espacio seguro para que los adolescentes exploren sus emociones y superen los retos propios de su etapa de vida.
Mindfulness y Bienestar
Integra prácticas de mindfulness en tu día a día para reducir el estrés y vivir con más calma y plenitud.
¿Que es la terapia?
La terapia psicológica es un espacio seguro, personal y confidencial donde puedes explorar tus emociones, pensamientos y conductas con el apoyo de un profesional. El objetivo es ayudarte a superar desafíos como la ansiedad, el estrés, la depresión o problemas relacionales, adaptando el enfoque a tus necesidades específicas.
¿A quién va dirigida?
• Personas que desean gestionar sus emociones y mejorar su bienestar.
• Parejas que buscan fortalecer su relación y resolver conflictos.
• Familias que quieren mejorar la comunicación y la dinámica familiar.
• Adolescentes que necesitan apoyo en su desarrollo emocional.
• Aquellos interesados en prácticas de mindfulness para reducir el estrés.
¿Cómo es el proceso terapeútico ?
Entender cómo se estructura una terapia puede ayudarte a sentirte más seguro al iniciar este camino. A continuación, te explico los pasos clave que seguimos:
1. Primera sesión: Toma de contacto
En esta sesión inicial, hablamos sobre tus motivos para acudir a terapia, tus inquietudes y expectativas. Este es un espacio para conocernos y resolver cualquier duda que tengas sobre cómo trabajo.
2. Evaluación y establecimiento de objetivos
Durante las primeras sesiones profundizamos en tu historia, emociones y patrones de conducta. Utilizamos estas sesiones para identificar las áreas de trabajo y establecer objetivos claros y realistas que guiarán nuestra terapia.
3. Sesiones regulares de intervención
Aquí es donde trabajamos juntos en las herramientas, estrategias y reflexiones necesarias para lograr los objetivos marcados. Cada sesión es personalizada y orientada a tus necesidades actuales.
4. Evaluación continua del progreso
A lo largo del proceso, revisamos cómo vas avanzando, ajustamos objetivos y adaptamos las estrategias según sea necesario para garantizar que el proceso se mantenga alineado contigo..
5. Cierre y seguimiento
Cuando sientas que has alcanzado tus metas, preparamos el cierre de la terapia, consolidando todo lo aprendido. También podemos planificar sesiones de seguimiento para evaluar cómo te encuentras con el tiempo y reforzar los avances logrados..
Cada persona es única, y el proceso se adapta según tus necesidades. Lo más importante es que sientas que estás en un espacio seguro y acompañado en cada paso.
Servicios Destacados
Terapia Individual
Un espacio personal y confidencial para gestionar emociones, superar desafíos y alcanzar bienestar emocional.
65€ por sesión
Terapia de Pareja
Fortalece tu relación, mejora la comunicación y resuelve conflictos con un enfoque personalizado.
80€ por sesión
Terapia de Familia
Mejora las dinámicas familiares y crea un ambiente saludable para todos los miembros.
90€ por sesión
Sobre Mi
Siempre he sentido una gran pasión por la psicología y el bienestar emocional. Mi enfoque combina empatía, mindfulness y técnicas terapéuticas personalizadas para acompañar a las personas en su proceso de autodescubrimiento. Creo en crear un espacio seguro donde todos se sientan comprendidos y valorados.
El yoga y la meditación forman parte importante de mi vida, enriqueciendo mi perspectiva profesional y permitiéndome conectar mente, cuerpo y espíritu para un equilibrio integral.
Testimonios
“Desde la primera sesión, sentí que estaba en un lugar seguro. Neus me escuchó con empatía y me ayudó a entender mis emociones como nunca antes lo había hecho. Ha sido un cambio de vida.”
“Con su enfoque cercano y profesional, logramos como pareja superar conflictos que parecían imposibles. Hoy nos comunicamos mejor y sentimos que estamos más conectados que nunca.”
“Neus me brindó las herramientas necesarias para manejar mi ansiedad. Gracias a su guía, he recuperado la confianza en mí mismo y puedo enfrentar mis días con tranquilidad.”
No esperes más.
Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Si tienes preguntas, necesitas más información o deseas agendar una cita, no dudes en escribirme. Este puede ser el comienzo de un camino transformador para ti.
¡Estoy aquí para acompañarte!